Light up your Shape 2023
Retraite Wellness près de Genève
La retraite est désormais terminée. Je vous invite à retrouver mes autres retraites Pilates:
Le programme
Au cours de cette journée exceptionnelle, nous vous invitons à prendre part à une variété d’ateliers captivants, ponctués de moments de détente:
– Méditation et respiration
– Cours de mobilité
– Ateliers yoga du visage
– Déjeuner healthy – Le Jardin
– Cours de renforcement musculaire
– Promenade dans le parc du resort
Le Face Soul Yoga
La méthode « Face Soul Yoga » est une technique holistique simple, naturelle et redoutablement efficace basée sur les mouvements des muscles du visage, l’acupression, l’auto-massage, le drainage et la réflexologie faciale.
Elle permet de faire circuler vos énergies, drainer votre lymphe et sculpter votre visage.
Cette approche vous permet de renouer avec vos sensations à travers le toucher et le mouvement, tout en réveillant votre propre énergie, votre aura intérieure et votre éclat naturel.
Le lieu
Nous avons choisi le cadre somptueux du Jiva Hill Resort en France voisine pour accueillir cet événement mémorable, un lieu qui viendra sublimer cette expérience unique.
Le restaurant Le Jardin, au coeur du resort, nous ouvrira ses portes pour un déjeuner healthy de haute cuisine concocté par la chef vénitienne Francesca Lazzari.