Retraites Pilates et Détente

Ces retraites sont nées d’une conviction simple : les femmes ont besoin de vrais espaces pour se poser, se reconnecter à elles-mêmes et recharger leurs batteries. Loin du quotidien. Entourées d’autres femmes qui leur ressemblent.

Dans des lieux soigneusement choisis en Suisse, en Europe et au Maroc, je vous invite à vivre quelques heures ou quelques jours placés sous le signe du mouvement, de la détente et du partage.

Pilates, renforcement, randonnées, massages, repas sains… chaque retraite est une parenthèse sur mesure, conçue pour que vous repartiez ressourcées et légères.

Toutes les retraites sont exclusivement féminines et limitées à un petit groupe, pour une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Partez quelques jours vous ressourcer dans des lieux d’exception: villa privée à Marrakech, hauteurs de Dubrovnik sur la côte Adriatique…

Ces retraites au féminin, limitées à 7-8 participantes, allient Pilates, renforcement musculaire, yoga doux, massages et moments de partage.

Tout est pris en charge : hébergement, repas concoctés par un chef, et activités de groupe.

Une vraie parenthèse, loin du quotidien.

Pas besoin de partir loin pour se retrouver.

Ces journées wellness sont organisées en Suisse ou en France voisine (Valais, Gex, Nendaz…) et sont idéales pour s’offrir une vraie pause sans contrainte logistique.

Au programme : ateliers de mouvement, moments de détente, déjeuner healthy et activités en pleine nature.

Ouvertes à tous les niveaux, sans expérience sportive requise.

Ces retraites sont terminées. Parcourez les photos pour découvrir l’ambiance et vous projeter.