Retraite Pilates femmes au Maroc - Novembre 2026
Move with joy – Live with intention
Du 1er au 4 novembre 2026, je vous invite à Marrakech pour une parenthèse imaginée autour du mouvement, du bien-être et du plaisir d’être ensemble.
Dans une villa intimiste aux portes de Marrakech, nous alternerons Pilates, renforcement, méditation et bain sonore avec des moments de détente, de partage et de découvertes. Une retraite entre femmes, à trois heures de vol de Genève.
Move with joy
C’est retrouver du plaisir dans le mouvement, écouter son corps et cultiver une énergie qui fait du bien.
Live with intention
C’est prendre le temps de se reconnecter à ce qui compte: son corps, son souffle, son énergie, mais aussi les petits plaisirs du quotidien.
La destination
Pour accueillir cette retraite, j’ai sélectionné la somptueuse Villa Jardin Nomade, un écrin de rêve, de calme et de naturel, baigné de lumière tout près de Marrakech.
Tous les ingrédients y sont réunis pour vous ressourcer dans ce havre de paix.
Un bain sonore au cœur de la retraite
Le lundi en fin de journée, place à une méditation sonore : allongée, enveloppée dans les vibrations des bols chantants, des gongs et des tambours, vous laissez le mental ralentir. Une expérience de détente profonde et de lâcher-prise, dont on ressort recentrée, et qui favorise souvent un meilleur sommeil.
La séance est guidée par Jayne Mancip, sound therapist certifiée (British Academy of Sound Therapy) et coach en santé holistique installée à Marrakech. Forte de vingt ans d’expérience dans la musique, elle anime des ateliers sonores de Marrakech à Bali, en passant par Paris et Londres.
Tarifs
Offrez-vous une parenthèse ressourçante, en toute sérénité : nos formules sont pensées pour vous permettre de profiter pleinement de chaque instant.
Chambre individuelle – 1500 CHF
Votre espace rien qu’à vous, pour vous reposer en toute intimité.
Chambre partagée – 1200 CHF par personne
Une formule à deux, réservée aux participantes qui se connaissent et souhaitent partager leur chambre.
Pour confirmer votre place (limitée à 8 participantes), un acompte de 400 CHF vous est demandé, qui sera déduit du montant total de votre séjour.
Programme des journées
Au fil des quatre jours : des pratiques pour se sentir bien dans son corps, des brunchs gourmands, des temps pour soi, un bain sonore, la découverte d’une coopérative d’huile d’argan et une immersion dans l’atmosphère de Marrakech.
Une parenthèse pour se faire du bien, vivre pleinement chaque instant et repartir avec l’envie de continuer à le faire au quotidien.
Du dimanche 1er au mercredi 4 novembre 2026, quatre journées rythmées entre mouvement, détente et découvertes marocaines.
Le programme pourra être légèrement ajusté sur place.
Dimanche 1er novembre
Arrivée & première découverte
🔸 Accueil, installation et visite de la villa
🔸 Cercle d’ouverture bien-être
🔸 Séance douce de Pilates
🔸 Dîner de bienvenue à la villa
Lundi 2 novembre
Mouvement & découvertes
🔸 Méditation et respiration au réveil
🔸 Pilates et renforcement musculaire
🔸 Visite d’une coopérative d’huile d’argan
🔸 Bain sonore en fin de journée
🔸 Dîner à la villa
Mardi 3 novembre
Énergie & détente
🔸 Méditation et respiration au réveil
🔸 Pilates et renforcement musculaire
🔸 Temps libre : piscine, jardin, terrasse
🔸 Dîner à la médina
Mercredi 4 novembre
Clôture & douceur
🔸 Dernière séance de sport
🔸 Brunch de clôture
🔸 Transfert vers l’aéroport
Tout ce qui est inclus
Le tarif est tout compris, à l’exception des vols et de vos dépenses personnelles :
🔸 L’hébergement à la Villa Jardin Nomade (3 nuits)
🔸 Tous les repas pris à la villa, dans l’esprit d’une cuisine marocaine raffinée
🔸 Le transfert vers l’aéroport de Marrakech
🔸 L’ensemble des cours : Pilates, yoga, mobilité
🔸 Le bain sonore guidé par une sound therapist certifiée
Préinscription en ligne
La retraite est limitée à 8 participantes !
Pour cette raison, vous êtes invitées à verser un acompte de 400 CHF si vous souhaitez confirmer votre participation à la retraite et bloquer votre place.
Les conditions d’annulation s’appliquent.
Questions fréquentes
Pour toute question, vous pouvez également me contacter par WhatsApp.
À qui s'adresse cette retraite ?
C’est une retraite 100 % femmes, pensée pour toutes les femmes souhaitant se reconnecter à leur corps dans un cadre bienveillant. Pas besoin d’être une pratiquante confirmée : les séances de Pilates, de yoga et de mobilité sont adaptées à chaque participante, débutante comme initiée.
Quel est le thème de la retraite ?
Le fil conducteur de la retraite est « Live with intention » : vivre avec intention. Cercles d’ouverture et de partage, méditation, respiration, Pilates et yoga s’articulent autour de cette idée : ralentir, clarifier ce qui compte pour vous et l’ancrer dans le corps. Vous repartirez avec des rituels simples à garder au quotidien.
Où et quand se déroule-t-elle ?
La retraite se déroule du 1er au 4 novembre 2026 (4 jours / 3 nuits), à la Villa Jardin Nomade, un écrin de calme et de lumière tout près de Marrakech, au Maroc. Piscine, jardin, terrasse et chambres confortables.
Comment s'y rendre depuis Genève ?
Marrakech est à environ trois heures de vol direct de Genève, avec des liaisons régulières au départ de l’aéroport de Genève. Le vol reste à votre charge ; une fois sur place, le transfert entre l’aéroport de Marrakech et la villa est inclus dans le tarif de la retraite.
Quel est le tarif de la retraite ?
Le tarif est de 1 500 CHF en chambre individuelle, ou de 1 200 CHF par personne en chambre partagée (entre participantes qui se connaissent). Il comprend l’hébergement, les repas pris à la villa, les transferts depuis et vers l’aéroport et l’ensemble des cours. Il ne comprend pas votre vol jusqu’à Marrakech ni ses options (bagages, choix de siège…), ni les repas pris en dehors de la villa.
Combien de participantes sont accueillies ?
La retraite est volontairement limitée à 8 participantes, pour garantir un encadrement personnalisé et une ambiance intimiste.
Qu'est-ce que le bain sonore ?
C’est une séance de méditation sonore guidée par Jayne Mancip, sound therapist certifiée (British Academy of Sound Therapy) installée à Marrakech. Allongée et confortablement installée, vous êtes enveloppée par les vibrations des bols chantants, des gongs et des tambours : le mental ralentit, le corps se relâche profondément. Aucune expérience n’est nécessaire ; pensez simplement à signaler toute condition particulière (grossesse, épilepsie, port d’un pacemaker…) lors de votre inscription.
