Cours de Pilates en petit groupe pour femmes à Genève
Envie de renforcer votre corps en douceur, en pleine nature et dans une ambiance bienveillante entre femmes ?
Je vous propose des cours de Pilates en petit groupe de 6 participantes maximum, au Parc La Grange à Genève.
Une parenthèse pour vous tonifier, améliorer votre posture et relâcher les tensions, quel que soit votre niveau.
Le rendez-vous Pilates du Parc La Grange
Chaque semaine, je vous accueille au Parc La Grange, sur la rive gauche du lac Léman, dans le quartier des Eaux-Vives à Genève, pour un cours de Pilates en extérieur.
Face au lac et dans le cadre verdoyant du parc, la séance en plein air devient une vraie parenthèse : on bouge au grand air, en pleine nature, tout en restant à quelques minutes du centre-ville.
Le petit groupe (6 personnes maximum) me permet de corriger chaque posture individuellement et d’adapter les exercices à chacune.
📍 Parc La Grange, Genève
🗓 Mardi 12h15 et samedi 10h00
👥 6 participantes maximum
💪 Tous niveaux
Un cours pensé pour les femmes
Coach sportive certifiée depuis 2015 et maman de 4 enfants, je conçois chaque séance autour du corps féminin : renforcement profond, gainage, mobilité, plancher pelvien et respiration.
Les mouvements sont accessibles aux débutantes comme aux sportives confirmées, et toujours ajustables selon votre condition du moment (y compris en douceur après une grossesse – voir aussi le Pilates prénatal et postnatal).
Le déroulé d'une séance
Échauffement en conscience, travail postural, renforcement (sangle abdominale, dos, jambes), mobilité et étirements, puis retour au calme.
Une heure pour vous reconnecter à votre corps et repartir tonifiée et détendue.
Tarifs
L’inscription aux cours collectifs de Pilates est obligatoire. Nous proposons plusieurs formules:
✨ A l’unité: 45 CHF par cours
✨ A partir de 5 cours: 40 CHF par cours
✨ A partir de 10 cours: 35 CHF par cours
Réservation en ligne, places limitées à 6 participantes.
Réservez votre place
Les cours se déroulent en petit groupe de 6 personnes maximum, afin de garantir un suivi de qualité et l’attention de chacun. Les places étant limitées, votre réservation engage votre présence. Toute annulation doit être signalée au moins 24 heures à l’avance. L’inscription est soumise aux Conditions Générales.
Cours du samedi matin
Cours du mardi midi
Coordonnées & Paiement
Vous préférez des séances privées ?
Pour un accompagnement 100 % individuel, au studio des Eaux-Vives ou au Parc Bertrand, découvrez mes cours de Pilates privés pour femmes.
Questions fréquentes
Pour toute question, vous pouvez également consulter la page séance découverte gratuite ou me contacter par WhatsApp.
Les cours sont-ils réservés aux femmes ?
Oui, je suis spécialisée dans le coaching féminin : femmes de tous âges et de tous niveaux, y compris pendant et après la grossesse.
Quel est le prix d'un cours de Pilates à Genève ?
Un cours collectif de Pilates est proposé à 45 CHF par séance. Ce tarif comprend une séance d’une heure que j’encadre en petit groupe de 6 participantes maximum.
La réservation se fait en ligne, et vous pouvez choisir la date qui vous convient parmi les prochaines séances disponibles.
Les cours de Pilates sont-ils adaptés aux débutantes ?
Oui, absolument. Les cours collectifs de Pilates sont adaptés à tous les niveaux, des débutantes aux pratiquantes plus expérimentées.
J’adapte les exercices à chaque participante et veille à ce que chacune progresse à son propre rythme dans une ambiance bienveillante.
Aucune expérience préalable n’est requise pour s’inscrire.
Où se déroulent les cours de Pilates à Genève ?
Les cours de Pilates en petit groupe ont lieu au Parc La Grange, à Genève (quartier des Eaux-Vives), en plein air.
Pour un accompagnement individuel, je propose aussi des séances privées au studio de la rue Muzy 5 aux Eaux-Vives et au Parc Bertrand.
Combien de participantes y a-t-il par cours de Pilates ?
Les séances sont volontairement limitées à 6 participantes maximum pour garantir un suivi individualisé et une attention personnalisée.
Ce format en petit groupe permet de créer une ambiance chaleureuse et motivante, tout en bénéficiant de corrections et d’ajustements adaptés à chaque participante.
Comment réserver un cours de Pilates avec Marie ?
La réservation se fait entièrement en ligne via le bouton de réservation présent sur cette page.
Il vous suffit de choisir la date et le lieu qui vous conviennent parmi les prochaines séances disponibles, puis de compléter le paiement sécurisé de 45 CHF via Stripe.
Pour toute question, vous pouvez également me contacter directement par WhatsApp au +41 78 605 90 11.
