Coaching one to one
Le coaching one to one est le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs sportifs puisqu’il est entièrement personnalisé pour vous.
Personal trainer diplômée à Genève, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels et dans l’amélioration de votre bien-être au quotidien grâce à un encadrement personnel et à un programme adapté à vos besoins.
Les séances de personal training peuvent être axées sur la perte de poids, le renforcement musculaire, votre bien-être pendant la grossesse, la remise en forme après l’accouchement, ou tout simplement l’amélioration de votre santé physique au quotidien.
Mes diplômes de coach sportif, délivrés par l’organisme FISAF et l’ESSEC Business School, ainsi que mon certificat de premiers secours, sont reconnus dans toute la Suisse. Ils vous garantissent le suivi rigoureux et humain de votre programme d’entraînement.
A bientôt!
Marie
Ces témoignages sont un aperçu de la satisfaction de mes clientes et de la relation de confiance qui s’établit avec mes clientes au cours des séances de coaching.
Selon votre profil et vos attentes, je vous propose différents programmes de coaching sportif.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations, la liste des programmes n’est pas exhaustive et je m’adapterai à vos objectifs.
Le coaching one to one est le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs sportifs puisqu’il est entièrement personnalisé pour vous.
Une alimentation équilibrée, guidée par un suivi nutritionnel, est primordiale lors de la pratique d’une activité sportive.
Le sport post accouchement est une étape importante qu’il ne faut pas négliger après votre accouchement
Le coaching pour future maman est un programme d’entraînement adapté à chaque stade de votre grossesse
Le Group Training est un entraînement sportif proposé aux groupes de 4 à 10 personnes
Envie de vous remettre en forme ou de poursuivre un objectif bien précis ? De retrouver un équilibre alimentaire et l’envie de bouger ? Besoin d’évacuer le stress ? Marie Trapezaroff vous propose un coaching motivant, à base d’exercices ludiques et variés, en plein air pour en associer les bienfaits à ceux du sport.
Les sessions sont ciblées selon votre personnalité et vos objectifs : du sur-mesure !
Elles ont pour but d’intégrer la routine sportive à votre quotidien, d’en faire votre hygiène de vie. Par ailleurs, Marie Trapezaroff propose une expérience différente avec des cours collectifs de fit-yoga en soirée. Enfin, elle peut vous aider à retrouver un équilibre alimentaire sans que cela soit source de frustration. Tout est pensé pour rester dans le plaisir.
Dynamique, disponible et bienveillante, Marie Trapezaroff est une coach qui vous écoute, vous encourage et vous entraîne dans un cercle vertueux dont votre bien-être physique et mental est le principal objectif.
Tirez profit de la situation sanitaire actuelle et de la fermeture des centres de fitness pour réserver vos séances de coaching privé avec votre personal trainer!
Je propose plusieurs lieux de coaching pour m’adapter au mieux à vos disponibilités:
N’hésitez pas à me contacter pour faire le point sur votre situation actuelle et vos objectifs à l’occasion d’un rendez-vous gratuit sans engagement.
Je vous accompagnerai et je vous soutiendrai dans votre démarche.
Aussi, je reste à votre disposition par email ou WhatsApp pour toute demande d’information ou de conseil.