Marie Trapezaroff - Coach sportif

Coach sportif diplômée à Genève, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs sportifs et nutritionnels grâce à un encadrement personnel et à un programme adapté à vos besoins.

Les séances de coaching peuvent être axées sur la perte de poids, le renforcement musculaire, votre bien-être pendant la grossesse, la remise en forme après l’accouchement, ou tout simplement l’amélioration de votre santé physique au quotidien.

Mes diplômes de coach sportif, délivrés par l’organisme FISAF et l’ESSEC Business School, ainsi que mon certificat de premiers secours, sont reconnus en Suisse et à l’international. Ils vous garantissent le suivi rigoureux et humain de votre programme d’entraînement.

Marie Trapezaroff - Coach sportif

Au cours des séances de coaching, une relation de confiance s’établit naturellement entre la coach sportif et sa cliente. Les témoignages suivants montrent la confiance et la satisfaction de mes clientes, et vous donnent un aperçu de l’esprit dans lequel j’aborde le coaching sportif.

Claudia
assistante de direction
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Marie est à l’écoute et a su comprendre mes besoins. Le suivi est exceptionnel, même à distance. Une personne douce et souriante qui sait comment me motiver. J’ai retrouvé le goût pour l’entraînement.

Le régime alimentaire est adapté et régulièrement mis à jour pour ne manquer de rien. Depuis que je suis ses conseils je me sens plus en forme, moins fatiguée et même ma peau montre des changements. Pas besoin de complément alimentaire, surtout pas. Tout peut être fait avec des aliments sains et à portée de main. Pas besoin d’être un chef de cuisine.

Oui mesdames, en suivant les conseils de Marie et avec sa présence si douce, son entraînement adapté à chacune d’entre nous, on peut y arriver! 😊 Je suis heureuse d’avoir choisi Marie pour m’aider à retrouver / modifier ma ligne.

MERCI Marie, pour tout.
Catherine
jeune entrepreneuse
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Après une interruption d’activité sportive pendant près de 3 ans, je m’étais remise à mon petit sport (vélo, natation, marche) dans l’espoir de retrouver la forme… impossible.

Les kilos partaient mais le body shape était juste catastrophique! J’ai donc fait quelques recherches sur le net et je suis tombée sur Marie.

J’ai fait appel à elle en urgence et très rapidement on s’est rencontrées pour un entretien durant lequel elle m’a tout de suite cernée: où était le problème, ce que je voulais et surtout comment y arriver!

Elle m’a bluffée: en un mois, on avait fait 90% du chemin!! Grâce à son suivi et ses conseils personnalisés, j’ai retrouvé le corps de mes 20 ans (j’avais sincèrement perdu espoir)!

Merci Marie!!!!

À ceux et celles qui hésitent encore… Foncez! Vous allez l’adorer! 🙂
Odile
maman de 2 enfants
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Suite à deux grossesses rapprochées, j’avais réussi à perdre mes kilos superflus mais pas ma tonicité. J’ai donc fait appel à Marie qui a bien compris mon objectif et a su adapter les exercices en conséquence.

Toujours souriante, elle donne envie de se rendre à la salle de sport même lorsque l’on n’est pas très motivée à sortir..!

Je la conseille à toutes les mamans désirant retrouver leur forme d’avant la grossesse!
Marion
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Désespérée avec mes 6 kgs superflus, je ne me reconnaissais plus ….Au bout de 10 séances avec Marie, j’ai perdu mes kilos et je me sens de nouveau épanouie.

Merci pour tout ce que tu m’as appris, merci de m’avoir soutenue et aidée à ne pas lâcher surtout. Tu es la meilleure des coachs. Tu donnes envie de se dépasser et d’atteindre des objectifs inespérés.
Laetitia
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Après plusieurs semaines d’hospitalisation et une lourde opération, je me suis tournée vers Marie.

Très rapidement, j’ai retrouvé une bonne condition physique et repris goût à la vie grâce à ses fabuleuses séances, sa gentillesse, sa détermination et sa pédagogie.

Ces progrès inespérés ont stupéfait les médecins et me permettent aujourd’hui d’envisager ma vie sous un nouvel angle.

Merci pour tout!

N’oubliez pas de vous inscrire aux prochaines sessions de Fit Yoga:

  • au parc la Grange le mercredi soir
  • au parc Mon-Repos le dimanche matin

Les places sont limitées !

Selon votre profil et vos attentes, différents programmes de coaching s’offrent à vous. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations, la liste des programmes n’est pas exhaustive et je m’adapterai à vos objectifs.

Group Training

Group Training

Le Group Training permet de s’entraîner dans une ambiance collective stimulante, et d’améliorer sa condition physique.

Mannequinat

Mannequinat

Le coaching sportif trouve toute sa place dans le mannequinat.

Je vous accompagnerai dans vos objectifs de poids et de mensurations afin de vous préparer au mieux à vos prochains événements de mode.

Post accouchement

Post accouchement

Durant les neuf mois de grossesse, le corps a été mis à rude épreuve. Le sport post accouchement est une étape importante

Futures Mamans

Futures Mamans

Je vous propose un programme d’entraînement adapté au stade de votre grossesse pour limiter la prise de poids et améliorer votre posture.

Suivi Nutritionnel

Suivi Nutritionnel

Une alimentation saine et équilibrée est primordiale lors de la pratique d’une activité sportive. Je vous propose d’établir ensemble un suivi nutritionnel détaillé.

Coaching en couple

Fit Couple

Je vous propose un programme d’entrainement adapté qui vous permettra de progresser en couple selon vos objectifs, tout en passant un agréable moment avec votre partenaire.

Fit Yoga

Fit Yoga

Le fit yoga est la rencontre entre le renforcement musculaire de votre corps et la relaxation de votre esprit

  • Studio des Eaux-Vives
  • Parc la Grange
  • Parc de Vandoeuvres

Le studio privé de coaching est idéalement situé au coeur du quartier des Eaux-Vives. Dispose de tout le matériel nécessaire pour les séances de coaching en intérieur.

Transports en commun

  • arrêt “Place des Eaux-Vives” lignes A, E, 2, 6, 12, 17

Stationnement

  • parking souterrain de Rive
  • places bleues disponibles

Le parc la Grange est parfaitement adapté aux séances de coaching en plein air. Vue imprenable sur le lac Léman.

Transports en commun

  • arrêt “Gare des Eaux-Vives – Bloch” ligne A
  • arrêt “Merle d’Aubigné” lignes , E, G, 2, 6

Stationnement

  • places bleues disponibles

Le parc de la mairie de Vandoeuvres est parfaitement adapté aux séances de coaching en plein air.

Transports en commun

  • arrêt “Chougny” ligne 33

Stationnement

  • parking gratuit de la mairie

N’hésitez pas à me contacter pour organiser un rendez-vous gratuit sans engagement, afin de faire le point sur votre situation actuelle et vos objectifs.

Une coach sportif doit vous accompagner et vous soutenir dans votre démarche. Aussi, je reste à votre disposition pour toute demande d’information ou de conseil.