Light up your Shape 2024
Retraite Wellness à Marrakech
La retraite est désormais terminée. Je vous invite à retrouver mes autres retraites Pilates:
Le programme
Au cours de cette retraite wellness exceptionnelle à Marrakech, nous vous invitions à prendre part à une variété d’ateliers captivants, ponctués de moments de détente et de partage :
- Ateliers de Face Soul Yoga
- Séances de Yin Yoga
- Méditation et Respiration
- Exercices de Mobilité
- Détente et moments de partage
- Visites culturelles
- Cuisine marocaine raffinée
- Et plein de surprises !
Le Face Soul Yoga
La méthode « Face Soul Yoga » a été fondée par Aurelia Delsol, qui sera une des personnes intervenant à la retraite.
Il s’agit d’une technique holistique simple, naturelle et redoutablement efficace basée sur les mouvements des muscles du visage, l’acupression, l’auto-massage, le drainage et la réflexologie faciale.
Elle permet de faire circuler vos énergies, drainer votre lymphe et sculpter votre visage.
Cette approche vous permet de renouer avec vos sensations à travers le toucher et le mouvement, tout en réveillant votre propre énergie, votre aura intérieure et votre éclat naturel.
The destination
Pour accueillir cet événement exceptionnel, nous avions sélectionné la somptueuse Villa Jardin Nomade, a dream haven, calm and natural, bathed in light near Marrakech.
Tous les ingrédients étaient réunis dans ce havre de paix pour vous ressourcer.
Terrasse
Bar
Chambre
Salle de bain
Jardin
Piscine
Plus d’infos sur la villa
Infos pratiques
Hébergement
La magnifique villa Jardin Nomade était notre oasis luxuriante et accueillante aux portes de Marrakech.
Depuis les jardins jusqu’aux chambres, en passant par les salons et le spa, tout était prévu, dans cet écrin de verdure et de confort, pour faire de cette retraite un moment mémorable.
Meals
Appréciez la cuisine saine concoctée par notre partenaire local !
Transport
Pour votre voyage depuis Genève ou Paris, nous avions sélectionné les horaires suivants qui vous permettaient de profiter au mieux de la retraite.
🇫🇷 Depuis Paris (Orly)
- Transavia HV3012
- 06:40 > 10:10
- easyJet U24663
- 06:00 > 09:30
🇨🇭 Depuis Genève
- easyJet EZS1553
- 06:20 > 09:35
🇫🇷 Vers Paris (Orly)
- Transavia HV3019
- 17:15 > 20:40
- easyjet U24666
- 19:40 > 23:05
🇨🇭 Vers Genève
- easyJet EZS1554
- 18:45 > 21:55
Matériel à prévoir
Nous vous recommandions de prévoir , en plus de vos effets personnels habituels:
- Tenue de fitness
- Maillot de bain
- Vêtements chauds
- Tapis de yoga
La magnifique villa Jardin Nomade était notre oasis luxuriante et accueillante aux portes de Marrakech.
Depuis les jardins jusqu’aux chambres, en passant par les salons et le spa, tout était prévu, dans cet écrin de verdure et de confort, pour faire de cette retraite un moment mémorable.
Appréciez la cuisine saine concoctée par notre partenaire local !
Pour votre voyage depuis Genève ou Paris, nous avions sélectionné les horaires suivants qui vous permettaient de profiter au mieux de la retraite.
🇫🇷 Depuis Paris (Orly)
- Transavia HV3012
- 06:40 > 10:10
- easyJet U24663
- 06:00 > 09:30
🇨🇭 Depuis Genève
- easyJet EZS1553
- 06:20 > 09:35
🇫🇷 Vers Paris (Orly)
- Transavia HV3019
- 17:15 > 20:40
- easyjet U24666
- 19:40 > 23:05
🇨🇭 Vers Genève
- easyJet EZS1554
- 18:45 > 21:55
🇫🇷 Depuis Paris (Orly)
- Transavia HV3012
- 06:40 > 10:10
- easyJet U24663
- 06:00 > 09:30
🇨🇭 Depuis Genève
- easyJet EZS1553
- 06:20 > 09:35
🇫🇷 Vers Paris (Orly)
- Transavia HV3019
- 17:15 > 20:40
- easyjet U24666
- 19:40 > 23:05
🇨🇭 Vers Genève
- easyJet EZS1554
- 18:45 > 21:55
Nous vous recommandions de prévoir , en plus de vos effets personnels habituels:
- Tenue de fitness
- Maillot de bain
- Vêtements chauds
- Tapis de yoga
Programme détaillé
Voici le programme détaillé de la retraite
12:00 – 17:30 : Déjeuner au Beldi, Visite du souk
17:30 – 19:30 : Cercle d’ouverture, Stretching, Flow doux
19:30 – 22:00 : Dîner à la villa
08:00 – 09:00 : Méditation, Yoga du visage
09:00 – 11:00 : Renforcement musculaire, Pilates
11:00 – 15:30 : Visite guidée de Marrakech, Déjeuner en ville
15:30 – 17:30 : Temps libre, Massages
17:30 – 19:30 : Yoga Vinyasa, Yin yoga
19:30 – 22:00 : Dîner à la villa
08:00 – 09:30 : Méditation, Breathwork, Yoga du visage
09:30 – 11:00 : Renforcement musculaire, Pilates
11:00 – 13:00 : Brunch à la villa
13:00 – 17:30 : Temps libre, Massages
17:30 – 19:30 : Renforcement musculaire, Yoga Nidra
19:30 – 22:00 : Dîner surprise !
08:30 – 09:30 : Cercle de fermeture
10:00 – 13:00 : Brunch
12:00 – 17:30 : Déjeuner au Beldi, Visite du souk
17:30 – 19:30 : Cercle d’ouverture, Stretching, Flow doux
19:30 – 22:00 : Dîner à la villa
08:00 – 09:00 : Méditation, Yoga du visage
09:00 – 11:00 : Renforcement musculaire, Pilates
11:00 – 15:30 : Visite guidée de Marrakech, Déjeuner en ville
15:30 – 17:30 : Temps libre, Massages
17:30 – 19:30 : Yoga Vinyasa, Yin yoga
19:30 – 22:00 : Dîner à la villa
08:00 – 09:30 : Méditation, Breathwork, Yoga du visage
09:30 – 11:00 : Renforcement musculaire, Pilates
11:00 – 13:00 : Brunch à la villa
13:00 – 17:30 : Temps libre, Massages
17:30 – 19:30 : Renforcement musculaire, Yoga Nidra
19:30 – 22:00 : Dîner surprise !
08:30 – 09:30 : Cercle de fermeture
10:00 – 13:00 : Brunch