Coaching sportif féminin
Spécialisée dans le sport féminin à Genève depuis 2015, j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie – débutantes ou sportives confirmées, femmes enceintes ou en reprise sportive – avec des séances de personal training sur mesure.
Chaque programme est conçu pour s’adapter à votre corps, vos contraintes de temps et vos objectifs. Ce coaching privé permet notamment de :
🔸 renforcer les muscles profonds
🔸 améliorer la posture
🔸 tonifier et sculpter le corps
🔸 prévenir les douleurs dorsales
🔸 retrouver de l’énergie et de la mobilité
🔸 reprendre le sport en douceur
Mes séances associent précision, respiration et renforcement ciblé pour développer un corps plus stable et plus harmonieux.
En tant que coach sportive femme à Genève, je travaille exclusivement avec une clientèle féminine, ce qui me permet d’adapter chaque programme aux spécificités du corps de la femme, à chaque période de vie.
Grâce à un suivi individualisé et évolutif, vous obtenez des résultats durables sans vous blesser.
Coaching privé à domicile
Profitez d’un suivi haut de gamme sans quitter l’intimité de votre foyer.
Je me déplace dans Genève avec le matériel nécessaire pour transformer votre espace en un studio de bien-être privé.
Cette option est idéale pour gagner du temps, conserver une discrétion totale et s’entraîner dans un environnement familier et apaisant.
Coaching privé en studio
Pour une concentration totale, je vous accueille dans un cadre professionnel dédié à la performance et à la sérénité.
L’entraînement en studio permet de sortir de son quotidien et de se dédier entièrement à sa progression.
C’est le lieu parfait pour perfectionner votre technique en Pilates Matwork et en travail fonctionnel, avec toute l’attention que votre corps mérite.
Le studio des Eaux-Vives
Au cœur des Eaux-Vives (rue Muzy 5), mon studio rénové et équipé de matériel haut de gamme offre un cadre calme et intimiste pour progresser à votre rythme, à l’abri des regards.
Idéal pour perfectionner votre technique, travailler en profondeur ou reprendre le sport en confiance.
Coaching privé en extérieur
Retrouvez l’énergie de la nature en optant pour des séances de coaching en extérieur.
Les parcs genevois offrent un cadre régénérant pour travailler votre mobilité active et votre renforcement musculaire.
Respirer le grand air tout en sollicitant vos muscles profonds permet de libérer le stress accumulé et de booster votre vitalité dans un cadre dynamique et oxygénant.
Pilates (privé) au Parc La Grange
Au bord du lac, le Parc La Grange accueille aussi mes séances de Pilates privées : un vaste espace de verdure pour un accompagnement individuel en plein air, à votre rythme et à l’horaire de votre choix.
J’y anime par ailleurs des cours en petit groupe le mardi et le samedi – découvrez-les sur ma page Cours de Pilates en petit groupe au Parc La Grange.
Pilates au Parc des Bastions
En plein cœur de Genève, le Parc des Bastions est un écrin de verdure paisible et facilement accessible pour vos séances privées.
Nous y travaillons le Pilates, le renforcement et la mobilité en extérieur, dans un cadre emblématique proche de la vieille ville, à l’horaire qui vous convient, rien que pour vous.
Pilates au Parc Bertrand
Le Parc Bertrand, situé au sommet du quartier de Champel à Genève, est réputé pour sa grande diversité d’arbres remarquables qui créent un cadre naturel d’exception.
Ses vastes pelouses en font un lieu idéal pour les cours collectifs de Pilates que je propose.
Sa situation tranquille à la lisière du quartier Florissant renforcent son attractivité pour les séances de bien-être et de remise en forme en plein cœur de Genève.
Coaching privé en ligne
Parce que votre emploi du temps ou vos déplacements ne doivent pas être un frein à vos résultats, je propose également des séances interactives en ligne.
Où que vous soyez, vous bénéficiez de la même expertise et d’une correction posturale en temps réel.
Cette solution flexible vous permet de maintenir votre routine sportive avec régularité, garantissant des résultats durables et une conscience corporelle accrue, même à distance.
Questions fréquentes
Pour toute question, vous pouvez également consulter la page séance découverte gratuite ou me contacter par WhatsApp.
Pourquoi choisir Marie comme coach sportive à Genève ?
Marie Trapezaroff offre une approche haut de gamme, personnalisée et motivante, alliant performance physique et équilibre intérieur pour vous aider à atteindre vos objectifs avec excellence.
Quels sont les services de coaching proposés par Marie ?
Marie propose du personal training, des cours de Pilates, Yoga, renforcement musculaire, ainsi que des programmes pour femmes enceintes, adolescents, et pour ceux qui veulent bâtir une routine durable de bien-être.
Comment Marie adapte-t-elle ses séances à chaque profil ?
Bien-sûr ! Chaque séance est conçue sur mesure en fonction de vos besoins, que vous soyez débutante ou confirmée, et qu’il s’agisse de renforcement musculaire, de posture ou d’énergie, avec motivation, précision et bienveillance.
Où se déroulent les séances et faut-il apporter du matériel ?
Les séances peuvent se faire à domicile, en extérieur ou dans des lieux partenaires à Genève, et Marie fournit tout le matériel nécessaire, comme tapis, élastiques et accessoires.
Les séances sont-elles adaptées pour les femmes enceintes ?
Oui, Marie propose des séances sécurisées et adaptées à tous les stades de la grossesse, ainsi que des programmes spécifiques pour adolescents, pour soutenir leur bien-être, confiance et épanouissement.
