Coaching pour Adolescents
Pourquoi choisir un coach sportif pour adolescents ?
L’adolescence est une période clé, marquée par de grands changements physiques, émotionnels et sociaux.
Un accompagnement sportif adapté permet de:
Renforcer la posture et corriger les déséquilibres liés à la croissance
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Améliorer la coordination, la souplesse et la conscience corporelle
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Canaliser l’énergie, réduire le stress et développer la confiance en soi
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Instaurer des habitudes de vie saines et durables
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Prévenir les blessures et les douleurs récurrentes (dos, genoux, épaules…)
Une approche sur-mesure et bienveillante
En tant que coach sportive spécialisée en functional training, Pilates et mouvements correctifs, j’accompagne les adolescents de 12 à 18 ans dans le canton de Genève à travers un suivi personnalisé, progressif et motivant.
Chaque séance est conçue pour:
Travailler la posture, le gainage, la mobilité articulaire et la respiration
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Proposer des exercices ludiques adaptés à l’âge, au niveau et à la personnalité de chaque jeune
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Favoriser la concentration, la motivation et la connaissance de soi
Les bénéfices concrets pour votre ado
Posture redressée, dos renforcé
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Diminution des douleurs articulaires et musculaires
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Meilleure coordination et équilibre
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Confiance en soi accrue et gestion du stress facilitée
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Plaisir retrouvé dans l’activité physique
Témoignages
Super coaching avec mes potes
J’ai commencé le sport avec Marie et je dois dire que j’ai été bluffée. 2 de mes amis m’ont rejoint et maintenant on se retrouve pour la séance de sport. Merci Marie 😍
Marie est une super coach 😘
C’est fantastique de prendre des cours de sport avec Marie. Je l’ai déjà recommandée à mes copines et à mes voisines !!!
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