Light up your Shape 2024
Retraite Wellness à Marrakech
- du 15 au 18 novembre 2024
- Marrakech, Maroc
- à partir de 950 CHF + vols
Suite au succès de la retraite wellness Light up your Shape 2023 à Genève, j’ai le plaisir de vous convier à l’édition 2024 avec Aurelia Delsol !
Cette retraite de 4 jours sera ponctuée de séances de sport, de yoga et de relaxation dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Venez vous ressourcer dans ce havre de paix près de Marrakech et offrez à votre corps quelques jours de bien-être.
La retraite wellness est ouverte à tous les niveaux et ne requiert aucune compétence sportive particulière.
Le programme
Au cours de cette retraite wellness exceptionnelle à Marrakech, nous vous invitons à prendre part à une variété d’ateliers captivants, ponctués de moments de détente et de partage :
- Ateliers de Face Soul Yoga
- Séances de Yin Yoga
- Méditation et Respiration
- Exercices de Mobilité
- Détente et moments de partage
- Visites culturelles
- Cuisine marocaine raffinée
- Et plein de surprises !
Le Face Soul Yoga
La méthode « Face Soul Yoga » a été fondée par Aurelia Delsol, qui sera une des personnes intervenant à la retraite.
Il s’agit d’une technique holistique simple, naturelle et redoutablement efficace basée sur les mouvements des muscles du visage, l’acupression, l’auto-massage, le drainage et la réflexologie faciale.
Elle permet de faire circuler vos énergies, drainer votre lymphe et sculpter votre visage.
Cette approche vous permet de renouer avec vos sensations à travers le toucher et le mouvement, tout en réveillant votre propre énergie, votre aura intérieure et votre éclat naturel.
La destination
Pour accueillir cet événement exceptionnel, nous avons sélectionné la somptueuse Villa Jardin Nomade, un écrin de rêve, de calme et de naturel, baigné de lumière tout près de Marrakech.
Tous les ingrédients sont réunis dans ce havre de paix pour vous ressourcer.
Infos pratiques
Tarifs
Nous proposons 2 tarifs selon le type de chambre:
Chambre partagée à 1150 CHF
– Vous partagerez une chambre à 2 lits avec une autre participante.
Chambre simple à 1650 CHF
– Vous occupez une chambre pour vous toute seule.
Quelle que soit l’offre choisie, le prix inclut tous les repas et les transferts.
Hébergement
La magnifique villa Jardin Nomade sera notre oasis luxuriante et accueillante aux portes de Marrakech.
Depuis les jardins jusqu’aux chambres, en passant par les salons et le spa, tout est prévu, dans cet écrin de verdure et de confort, pour faire de cette retraite un moment mémorable.
Repas
Appréciez la cuisine saine concoctée par notre partenaire local !
Des suprises vous attendent !
Transport
Pour votre voyage depuis Genève ou Paris, nous avons sélectionné les horaires suivants qui vous permettront de profiter au mieux de la retraite.
Ne tardez pas pour réserver vos billets d’avion.
- Transavia HV3012
- 06:40 > 10:10
- easyJet U24663
- 06:00 > 09:30
- easyJet EZS1553
- 06:20 > 09:35
- Transavia HV3019
- 17:15 > 20:40
- easyjet U24666
- 19:40 > 23:05
- easyJet EZS1554
- 18:45 > 21:55
⚠️ Votre passeport doit être valable au 18 février 2025 ⚠️
Matériel à prévoir
Nous vous recommandons de prévoir , en plus de vos effets personnels habituels:
- Tenue de fitness
- Maillot de bain
- Vêtements chauds
- Tapis de yoga
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me laisser un Whatsapp:
Programme détaillé
Découvrez en avant première le programme détaillé de votre retraite. De nombreuses surprises vous attendent !
12:00 – 17:30 : Déjeuner au Beldi, Visite du souk
17:30 – 19:30 : Cercle d’ouverture, Stretching, Flow doux
19:30 – 22:00 : Dîner à la villa
08:00 – 09:00 : Méditation, Yoga du visage
09:00 – 11:00 : Renforcement musculaire, Pilates
11:00 – 15:30 : Visite guidée de Marrakech, Déjeuner en ville
15:30 – 17:30 : Temps libre, Massages
17:30 – 19:30 : Yoga Vinyasa, Yin yoga
19:30 – 22:00 : Dîner à la villa
08:00 – 09:30 : Méditation, Breathwork, Yoga du visage
09:30 – 11:00 : Renforcement musculaire, Pilates
11:00 – 13:00 : Brunch à la villa
13:00 – 17:30 : Temps libre, Massages
17:30 – 19:30 : Renforcement musculaire, Yoga Nidra
19:30 – 22:00 : Dîner surprise !
08:30 – 09:30 : Cercle de fermeture
10:00 – 13:00 : Brunch
Témoignages
Très belle retraite de remise en forme
Très belle retraite de remise en forme, grâce aux cours de Marie (très efficaces!) et de détente et connexion à soi, grâce aux cours d’Aurélia. Le tout, dans un endroit sublime!
Expérience inoubliable !
Je suis partie avec Marie en retraite de 4 jours dans une villa de rêve à Marrakech et ce fut une expérience incroyable !
Au programme : yoga, méditation, renforcement musculaire, visites de la ville, des repas délicieux, des moments de détente et surprises. Quatre jours pour se ressourcer dans un cadre magnifique, tout en profitant de la bienveillance et des bonnes énergies de toutes les femmes présentes.
Un grand merci à Marie et Aurélia pour votre organisation parfaite et votre bienveillance. Je me réjouis déjà de repartir avec vous 🫶🏼
Merci et vivement la prochaine!
La retraite animée par Marie a tenu toutes ses promesses: prendre en soin de soi avec bienveillance et professionnalisme. L’alternance des ateliers entre renforcement musculaire et mobilité, puis yoga du visage et yin yoga m’ont offert une journée ressourçante et enrichissante. Merci et vivement la prochaine!
Incroyable moment bien-être
Incroyable moment bien-être pour se recentrer sur l’essentiel, un moment dédié à soi rien qu’à soi.
Des coach adorables et super pros.
A refaire sans hésiter.
Merci pour tout !
Détente, découverte yoga et renforcement musculaire tout en douceur avec deux coaches fabuleuses. Tout cela dans un lieu qui fait rêver.
Organisation parfaite!
Merci pour tout Marie et Aurélia
Super retraite
Super journée de retraite wellness. Je recommande!