Voyage au Coeur de soi, Biarritz
La retraite « Voyage au Coeur de Soi » que j’ai organisée à Biarritz est terminée ! Je vous invite à l’édition 2025 à Marrakech en cliquant sur ce lien:
La destination
Pour accueillir cet événement exceptionnel, nous avons sélectionné le somptueux Domaine de l’Ermitage à Hastingues.
Tous les ingrédients sont réunis dans ce havre de paix pour vous ressourcer:
Entre deux sessions de sport ou de yoga, profitez de la piscine chauffée, du jardin verdoyant et du salon d’été.
Programme détaillé
Découvrez le programme détaillé de votre retraite. De nombreuses surprises vous attendent!
On pose les valises et on déconnecte
🔅 Arrivée des participantes en fin d’après-midi.
🔅 Accueil, Installation.
🔅 Dîner d’ouverture : un moment pour faire connaissance et échanger
Mouvement et bien-être
🔅 Pilates du matin pour réveiller le corps tout en douceur
🔅 Atelier d’auto-massage et brunch healthy avec Alice Chavanne:
Se reconnecter à sa peau : comprendre ses besoins et y répondre
🔅 Balade à Biarritz, prendre le temps d’explorer et de se détendre
🔅 Atelier d’écriture et dîner avec Jennifer Padjemi:
Se retrouver à travers les mots
S’ancrer et se sentir bien
🔅 Session sportive pour démarrer la journée en énergie
🔅 Déjeuner sain
🔅 Temps libre pour se reposer ou visiter Biarritz
🔅 Masterclass et dîner avec Elisabeth Gallois:
S’accepter pleinement et être alignée avec soi-même
Derniers moments ensemble
🔅 Dernière session sportive pour bien commencer la journée
🔅 Masterclass et brunch healthy avec Mélissa Simonot:
Libérer son potentiel grâce au Human Design
🔅 Derniers échanges et retour à la maison avec une belle énergie
Alice Chavanne
Le 6 juin, nous aurons un brunch avec Alice Chavanne, qui animera la masterclass sur le thème:
Se reconnecter à sa peau :
comprendre ses besoins et y répondre
Lors de la retraite à Biarritz, Alice Chavanne, skin thérapeute et facialiste, animera un atelier d’auto-massage du visage. À travers des gestes précis et accessibles, elle guidera les participants pour stimuler la circulation, relâcher les tensions et révéler l’éclat naturel de la peau.
Cet atelier est une véritable invitation à ralentir, à écouter sa peau et à intégrer des rituels bien-être au quotidien. Une expérience holistique où le toucher devient un outil puissant de reconnexion à soi.
Jennifer Padjemi
Le 6 juin, nous dînerons avec Jennifer Padjemi, qui animera la masterclass sur le thème:
Atelier d’écriture :
se retrouver à travers les mots
Dans cette masterclass, Jennifer Padjemi propose un atelier d’écriture introspectif pour repenser la façon dont nous nous percevons.
Jennifer souhaite guider les participantes à travers un processus d’écriture libérateur, en explorant la manière dont nous nous définissons au quotidien :
• Prendre conscience des mots que l’on utilise pour se décrire : identifier ces mots qui nous limitent et nous enferment dans des représentations biaisées de nous-mêmes.
• Changer de regard sur soi avec douceur : à travers des exercices d’écriture, Jennifer aidera les participantes à reformuler leur propre image en s’inspirant du regard bienveillant que les autres peuvent porter sur elles. L’idée est d’apprendre à se voir sous un prisme plus juste.
Un atelier émouvant, puissant et transformateur, où les mots deviennent un pont vers une meilleure acceptation de soi.
Elisabeth Gallois
Le 7 juin, nous dînerons avec Elisabeth Gallois, qui animera la masterclass sur le thème :
Célébrer la métamorphose :
accueillir les transformations du corps et de l’esprit
Elisabeth embrasse les changements physiques et psychologiques liés au temps qui passe. Elle prône une approche positive du vieillissement, considérant cette période comme une libération des injonctions sociétales et une opportunité de se recentrer sur soi-même.
Lors de cette masterclass, Elisabeth partagera son parcours. Ce qui permettra aux participantes de déconstruire les stéréotypes associés à l’âge et à l’apparence. Mais aussi de développer une relation bienveillante avec soi-même.
En s’appuyant sur son vécu et son expertise, Elisabeth offrira
un espace d’échange et de réflexion pour encourager chaque participante à célébrer sa propre évolution et à s’aligner avec son être profond.
Mélissa Simonot
Le 8 juin, nous aurons un brunch avec Mélissa Simonot, qui animera la masterclass sur le thème:
Libérer son potentiel grâce au Human Design
Le Human Design est un outil puissant de connaissance de soi qui allie sagesses anciennes et sciences modernes pour mieux comprendre son fonctionnement et prendre des décisions alignées.
Lors de cette masterclass, chaque participante explorera son propre schéma énergétique avec Mélissa.
Au programme :
• Découvrir son type énergétique et son impact au quotidien
• Identifier ses forces naturelles et les transformer en atouts
• Prendre des décisions en accord avec sa véritable nature
• Améliorer ses relations en comprenant son propre fonctionnement
Un moment clé pour mieux se comprendre, s’accepter et exploiter pleinement son potentiel.
Infos pratiques
Au croisement des Landes, du Pays Basque et du Béarn, le Domaine de l’Ermitage s’étend sur un parc de 7 hectares en pleine nature.
Tout a été conçu pour vous proposer un hébergement aux prestations haut de gamme, où le confort est une priorité et le respect de l’environnement une valeur fondamentale.
Le domaine est particulièrement adapté à la retraite Mindset de Marie et Louisa car il permet de protiter pleinement des sessions de sport, de relaxation, ainsi que des masterclasses dans un havre de paix uninque près de Biarritz.
Tous les repas de la retraite sont inclus dans votre inscription. Certains repas feront partie d’une masterclass animée par une des intervenantes à la retraite.
Appréciez la cuisine saine et raffinée concoctée par une chef renommée de Biarritz.
Nous vous recommandons de prévoir, en plus de vos effets personnels habituels:
🔆 Tenue de fitness
🔆 Affaires de piscine
🔆 Vêtements chauds
Nous proposons 2 tarifs selon le type de chambre:
🛌 Chambre partagée à 1200 €
Vous partagez une chambre à 2 lits avec une autre participante.
🛌 Chambre simple à 1800 €
Vous occupez une chambre pour vous toute seule.
Quelle que soit l’offre choisie, le prix inclut tous les repas, la participation aux 4 Masterclass et les transferts.
Nous remercions les Laboratoires de Biarritz et MyPureSkin qui offrent un set de produits à chaque participante de la retraite.
