Coaching pour Adolescents
Pourquoi choisir un coaching sportif pour adolescents ?
L’adolescence est une période clé, marquée par de grands changements physiques, émotionnels et sociaux.
Un accompagnement sportif adapté permet de:
Renforcer la posture et corriger les déséquilibres liés à la croissance
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Améliorer la coordination, la souplesse et la conscience corporelle
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Canaliser l’énergie, réduire le stress et développer la confiance en soi
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Instaurer des habitudes de vie saines et durables
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Prévenir les blessures et les douleurs récurrentes (dos, genoux, épaules…)
Une approche sur-mesure et bienveillante
En tant que coach sportive spécialisée en functional training, Pilates et mouvements correctifs, j’accompagne les adolescents de 12 à 18 ans dans le canton de Genève à travers un suivi personnalisé, progressif et motivant.
Chaque séance est conçue pour:
Travailler la posture, le gainage, la mobilité articulaire et la respiration
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Proposer des exercices ludiques adaptés à l’âge, au niveau et à la personnalité de chaque jeune
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Favoriser la concentration, la motivation et la connaissance de soi
Les bénéfices concrets pour votre ado
Posture redressée, dos renforcé
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Diminution des douleurs articulaires et musculaires
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Meilleure coordination et équilibre
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Confiance en soi accrue et gestion du stress facilitée
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Plaisir retrouvé dans l’activité physique
Demande d'informations
N’hésitez pas à laisser vos coordonnées pour obtenir plus d’informations sur le coaching des ados.
Témoignages
Super coaching avec mes potes
J’ai commencé le sport avec Marie et je dois dire que j’ai été bluffée. 2 de mes amis m’ont rejoint et maintenant on se retrouve pour la séance de sport. Merci Marie 😍
Marie est une super coach 😘
C’est fantastique de prendre des cours de sport avec Marie. Je l’ai déjà recommandée à mes copines et à mes voisines !!!
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