{"id":45707,"date":"2026-03-17T22:14:39","date_gmt":"2026-03-17T21:14:39","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.marietrap.ch\/?page_id=45707"},"modified":"2026-08-02T10:44:43","modified_gmt":"2026-08-02T08:44:43","slug":"cours-pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.marietrap.ch\/en\/coach-sportif-geneve\/cours-pilates\/","title":{"rendered":"Women\u2019s Pilates classes in Geneva"},"content":{"rendered":"

Cours de Pilates \u00e0 Gen\u00e8ve<\/h1>\n

Pilates f\u00e9minin en petits groupes aux parcs ou en studio<\/h2>\n

Rejoignez mes cours collectifs de Pilates pour femmes pr\u00e8s de chez vous \u00e0 Gen\u00e8ve. Ils se d\u00e9roulent dans les parcs et en studio.<\/p>\n

Pour un accompagnement individuel, d\u00e9couvrez \u00e9galement le personal training \u00e0 Gen\u00e8ve<\/a><\/strong>.<\/p>\n

Ces s\u00e9ances en petit groupe mettent l’accent sur le renforcement musculaire, la mobilit\u00e9, la posture et le bien-\u00eatre global.<\/p>\n

Profitez d’un accompagnement dans une ambiance chaleureuse et motivante entre femmes pour progresser en douceur.<\/p>\n

[cc_prochaines_dates]\t\t\t<\/p>\n

Pour tous niveaux<\/h2>\n

Profitez d’un accompagnement dans une ambiance chaleureuse et motivante entre femmes pour progresser en douceur.<\/p>\n

Envie d’aller plus loin ? D\u00e9couvrez nos retraites Pilates<\/a><\/strong> en France et \u00e0 l’\u00e9tranger.<\/p>\n

\ud83d\udd38 S\u00e9ances hebdomadaires encadr\u00e9es en petits groupes
\ud83d\udd38 Exercices cibl\u00e9s de renforcement musculaire
\ud83d\udd38 Travail sur la mobilit\u00e9 et l\u2019activation articulaire
\ud83d\udd38 \u00c9tirements doux et moments de relaxation
\ud83d\udd38 Am\u00e9lioration de la posture
\ud83d\udd38 Bienfaits pour le corps et l\u2019esprit<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cours\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Pilates au Parc Lagrange<\/h2>\n

Le parc Lagrange, situ\u00e9 au c\u0153ur du quartier des Eaux-Vives \u00e0 Gen\u00e8ve, est le plus grand et l\u2019un des plus beaux espaces verts de la ville.<\/p>\n

Avec ses vastes \u00e9tendues, ses arbres majestueux et ses vues spectaculaires sur le lac L\u00e9man et le Jura, il offre un cadre naturel exceptionnel pour les cours collectifs de Pilates que j’organise r\u00e9guli\u00e8rement en plein air.<\/p>\n

Son environnement spacieux et paisible permet de pratiquer le Pilates et d\u2019autres disciplines dans une atmosph\u00e8re ressour\u00e7ante, favorisant \u00e0 la fois la concentration et le bien-\u00eatre physique et mental.<\/p>\n

[cc_prochaines_dates lieu=’Parc Lagrange’]<\/p>\n

\"Ligne \"Ligne \"Ligne \"Ligne<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Cours\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Pilates au studio des Eaux-Vives<\/h2>\n

Le studio de coaching situ\u00e9 rue Muzy aux Eaux-Vives a \u00e9t\u00e9 enti\u00e8rement r\u00e9nov\u00e9 pour offrir un confort optimal lors des s\u00e9ances de coaching.<\/p>\n

\u00c9quip\u00e9 de mat\u00e9riel haut de gamme sp\u00e9cialement d\u00e9di\u00e9 au Pilates, il constitue un cadre id\u00e9al pour les cours collectifs en petits groupes que je propose.<\/p>\n

Ce lieu intimiste et bien am\u00e9nag\u00e9 permet une pratique adapt\u00e9e \u00e0 tous les niveaux, favorisant un accompagnement personnalis\u00e9 et une ambiance conviviale.<\/p>\n

Sa localisation dans le quartier dynamique des Eaux-Vives facilite l\u2019acc\u00e8s tout en offrant un environnement calme et propice \u00e0 la concentration et au bien-\u00eatre pendant les s\u00e9ances de Pilates.<\/p>\n

Le studio accueille aussi des s\u00e9ances de personal training individuel<\/a><\/strong>.<\/p>\n

[cc_prochaines_dates lieu=’Eaux-Vives’]<\/p>\n

\"Ligne \"Ligne \"Ligne \"Ligne<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Studio\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Pilates au Parc des Bastions<\/h2>\n

Le Parc des Bastions<\/a>, situ\u00e9 en plein centre-ville de Gen\u00e8ve au pied de la vieille ville, est un espace vert historique, majestueux et tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9.<\/p>\n

Il offre un cadre exceptionnel avec ses all\u00e9es ombrag\u00e9es, ses arbres g\u00e9ants, le c\u00e9l\u00e8bre Mur des R\u00e9formateurs et ses \u00e9chiquiers g\u00e9ants, qui cr\u00e9ent une ambiance \u00e0 la fois vivante et apaisante.<\/p>\n

Ce parc est id\u00e9al pour les cours collectifs de Pilates que je propose, gr\u00e2ce \u00e0 ses vastes espaces calmes et bien entretenus, propices \u00e0 la concentration et au bien-\u00eatre en plein air.<\/p>\n

De plus, sa situation centrale et son accessibilit\u00e9 en transports publics facilitent la participation aux s\u00e9ances, tandis que la gestion \u00e9cologique du parc garantit un environnement naturel respectueux de la biodiversit\u00e9, renfor\u00e7ant ainsi l\u2019exp\u00e9rience sportive et ressour\u00e7ante en plein c\u0153ur de Gen\u00e8ve.<\/p>\n

[cc_prochaines_dates lieu=’Parc des Bastions’]<\/p>\n

\"Ligne \"Ligne \"Ligne<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Pilates\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Pilates au Parc Bertrand<\/h2>\n

Le Parc Bertrand<\/a>, situ\u00e9 au sommet du quartier de Champel \u00e0 Gen\u00e8ve, est r\u00e9put\u00e9 pour sa grande diversit\u00e9 d\u2019arbres remarquables qui cr\u00e9ent un cadre naturel d\u2019exception.<\/p>\n

Ses vastes pelouses en font un lieu id\u00e9al pour les cours collectifs de Pilates que je propose.<\/p>\n

Sa situation tranquille \u00e0 la lisi\u00e8re du quartier Florissant renforcent son attractivit\u00e9 pour les s\u00e9ances de bien-\u00eatre et de remise en forme en plein c\u0153ur de Gen\u00e8ve.<\/p>\n

[cc_prochaines_dates lieu=’Parc Bertrand’]<\/p>\n

\"Ligne \"\"<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Pilates\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Marie\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n

\t\tPour toute question, vous pouvez \u00e9galement consulter la page s\u00e9ance d\u00e9couverte gratuite<\/a><\/strong> ou me contacter par WhatsApp<\/a>.
\n
\n
\n <\/path><\/svg>
\n
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>
\n Quel est le prix d'un cours de Pilates \u00e0 Gen\u00e8ve ?
\n <\/a><\/p>\n

Un cours collectif de Pilates est propos\u00e9 \u00e0 45 CHF par s\u00e9ance<\/strong>. Ce tarif comprend une s\u00e9ance d’une heure que j’encadre en petit groupe de 6 participantes maximum.<\/p>\n

La r\u00e9servation se fait en ligne, et vous pouvez choisir la date qui vous convient parmi les prochaines s\u00e9ances disponibles.<\/p>\n


\n
\n
\n <\/path><\/svg>
\n
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>
\n Les cours de Pilates sont-ils adapt\u00e9s aux d\u00e9butantes ?
\n <\/a><\/p>\n

Oui, absolument. Les cours collectifs de Pilates sont adapt\u00e9s \u00e0 tous les niveaux<\/strong>, des d\u00e9butantes aux pratiquantes plus exp\u00e9riment\u00e9es.<\/p>\n

J’adapte les exercices \u00e0 chaque participante et veille \u00e0 ce que chacune progresse \u00e0 son propre rythme dans une ambiance bienveillante.<\/p>\n

Aucune exp\u00e9rience pr\u00e9alable n’est requise pour s’inscrire.<\/p>\n


\n
\n
\n <\/path><\/svg>
\n
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>
\n O\u00f9 se d\u00e9roulent les cours de Pilates \u00e0 Gen\u00e8ve ?
\n <\/a><\/p>\n

Les cours ont lieu dans plusieurs lieux \u00e0 Gen\u00e8ve<\/strong> selon les saisons: au Parc Lagrange et au Parc Bertrand dans le quartier des Eaux-Vives et de Champel, au Parc des Bastions en centre-ville, ainsi qu’au studio de coaching situ\u00e9 Rue Muzy 5 aux Eaux-Vives<\/strong> (1207 Gen\u00e8ve), enti\u00e8rement \u00e9quip\u00e9 pour la pratique du Pilates en int\u00e9rieur.<\/p>\n


\n
\n
\n <\/path><\/svg>
\n
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>
\n Combien de participantes y a-t-il par cours de Pilates ?
\n <\/a><\/p>\n

Les s\u00e9ances sont volontairement limit\u00e9es \u00e0 6 participantes maximum<\/strong> pour garantir un suivi individualis\u00e9 et une attention personnalis\u00e9e.<\/p>\n

Ce format en petit groupe permet de cr\u00e9er une ambiance chaleureuse et motivante, tout en b\u00e9n\u00e9ficiant de corrections et d’ajustements adapt\u00e9s \u00e0 chaque participante.<\/p>\n


\n
\n
\n <\/path><\/svg>
\n
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/path><\/svg>
\n Comment r\u00e9server un cours de Pilates avec Marie Trapezaroff ?
\n <\/a><\/p>\n

La r\u00e9servation se fait enti\u00e8rement en ligne via le bouton de r\u00e9servation<\/strong> pr\u00e9sent sur cette page.<\/p>\n

Il vous suffit de choisir la date et le lieu qui vous conviennent parmi les prochaines s\u00e9ances disponibles, puis de compl\u00e9ter le paiement s\u00e9curis\u00e9 de 45 CHF via Stripe.<\/p>\n

Pour toute question, vous pouvez \u00e9galement me contacter directement par WhatsApp au +41 78 605 90 11.<\/p>\n

<\/p>\n

T\u00e9moignages de clientes<\/h2>\n

\t\t\t\t\t<\/p>\n

Pilates entre femmes<\/h4>\n

Excellents cours de pilates entre femmes à Genève, je recommande vivement les cours collectifs de Marie qui sont motivants et stimulants, parfaits pour progresser dans une super ambiance !<\/p>\n

Léa <\/p>\n

Super cours co !<\/h4>\n

Marie est une coach douce et à l’écoute, ses exercices sont ciblés et adaptés à toutes. Je suis une fidèle participante aux cours collectifs du dimanche 🥰<\/p>\n

Florence <\/p>\n

RDV hebdomadaire incontournable !<\/h4>\n

Je recommande Marie pour sa gentillesse, sa souplesse sur les dates et surtout pour ses exercices ciblés adaptés à chacune. Un grand merci pour ce rdv hebdomadaire incontournable 🤗!<\/p>\n

Valérie <\/path><\/svg> Verified <\/p>\n

Toujours un plaisir!<\/h4>\n

Stimulant et bienveillant! Marie nous concocte des cours ciblés et qui nous font un bien fou. Je recommande sans hésiter!<\/p>\n

Rossella <\/path><\/svg> Verified <\/p>\n

Le top pour un coaching en petit groupe!<\/h4>\n

Des exercices ciblés et de la mobilité qui font tout de suite du bien au corps et à l’esprit. Endroit sympathique, je recommande!<\/p>\n

Benedetta <\/path><\/svg> Verified <\/p>\n

Excellente expérience<\/h4>\n

J’ai beaucoup aimé les small groups avec Marie. Je m’inscris évidemment pour la prochaine séance !!!<\/p>\n

Vinciane <\/path><\/svg> Verified
\n\t\t\t