Coaching pour femmes enceintes
Accompagnement exclusif par une experte du bien-être féminin
Pourquoi choisir un coaching sportif dédié aux femmes enceintes et jeunes mamans ?
La grossesse et le post-partum sont des étapes uniques, marquées par de profonds bouleversements physiques, émotionnels et hormonaux.
En tant que femme, je comprends intimement ces transformations et leurs enjeux. Mon approche bienveillante et personnalisée vous accompagne à chaque étape, avec l’assurance d’être comprise et soutenue par une professionnelle qui partage votre réalité
Mes services pour futures mamans et jeunes mamans
Coaching prénatal
Séances douces et adaptées pour maintenir votre forme, soulager les douleurs (dos, épaules), limiter la prise de poids et préparer votre corps à l’accouchement.
Les exercices sont pensés pour respecter votre rythme, protéger votre périnée et favoriser votre bien-être global.
Coaching postnatal
Reprise progressive de l’activité physique après l’accouchement, avec un focus sur la sangle abdominale, la posture et la rééducation périnéale.
Objectif : retrouver votre énergie, votre silhouette et votre confiance, tout en respectant votre corps et ses nouvelles limites
Demande d'informations
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Témoignages
Marie est une personal trainer douce et attentive
Ces cours durant ma grossesse me font tant de bien autant physiquement que psychologiquement. Heureusement qu’elle est là durant cette période de grands chamboulements, pendant laquelle il est important de rester active. Merci Marie pour ça! 🙏🏻❤️
Fantastique
Marie est une personne très douce, à l’écoute, et professionnelle.
J’ai pu m’entraîner avec elle pendant ma grossesse et cela m’a fait beaucoup de bien.
Exercices personnalisés
J’ai débuté des cours de renforcement musculaire avec Marie pendant ma grossesse et ne l’ai pas lâchée depuis!
Elle est à l’écoute, propose des exercices personnalisés adaptés et variés, le tout avec douceur et dans la bonne humeur.
Je ne peux que la recommander!
Je conseille Marie aux maman !
Suite à deux grossesses rapprochées, j’avais réussi à perdre mes kilos superflus mais pas à retrouver ma tonicité. J’ai donc fait appel à Marie qui a bien compris mon objectif et a su adapter les exercices en conséquence.
Toujours souriante, elle donne envie de se rendre au sport même lorsque l’on n’est pas très motivée à sortir..!
Je la conseille à toutes les mamans désirant retrouver leur forme d’avant la grossesse!
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