Formulaire de contact - Marie Trapezaroff

Blog Sportif

Activité Physique

L'activité physique

La nourriture du cerveau, c’est l’activité physique. Dès leur plus jeune âge, les enfants doivent faire de l’activité physique: on apprend mieux à lire, écrire, compter si on fait de l’activité physique. Et c’est pendant l’enfance que l’on construit son capital santé!

Efforcez-vous de bouger et faites de l’exercice. Cela prévient ou limite l’évolution des maladies chroniques. Cela renforce votre immunité.

Personal Trainer Et Sa Cliente

Le Personal Trainer

Le rôle du Personal Trainer est d’accompagner sa cliente.

Accompagner, c’est se joindre à quelqu’un pour le guider, pour le suivre et le soutenir.

Le rôle du Personal Trainer est d’ameliorer la condition physique de son client ou ses performances physiques, tout en prenant en compte cette notion d’accompagnement qui va au-delà de la performance physique.

Pour cela, le personal trainer va s’intéresser à sa cliente dans la globalité de sa personne en déterminant ses points forts et points faibles, afin de réaliser un programme sur mesure.